tygrum sorki, źle zrozumiałem. Ale to o czym pisałem powinien i tak przeczytać każdy kto przystępuje do takiej guns, a jak się nazywa, może go znam...? Zmieniony przez - Tenshin w dniu 2008-11-11 22:51:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
już byłem na kilku treningach i jest co ćwiczyć. Front kick, kolanko wzdłuż osi ciała (nie wiem jak się nazywa) i lewy prawy prosty. Do tego chodzenie, garda itp.
Nie wiem jak sie nazywa. Wiem tylko ze 3ciego listopada i gostka naziwsko itp Jaka to mnie nie interesuje;d wazne bylo tylko naziwsko;d Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-10-17 22:23:01
Eh niestety tez mam ten sam problem :( Strasznie mi wystaje . Krata jest i jak napne jest za***iscie , ale ile tak mozna hehe Jak sie nazywa ten lekarz do ktorego czeba sie udac? :)
Nogi i przedramie zrobie jak wcześniej jako oddzielny dzień treningowy.Ten trening musi teraz tak wyglądać ,że jest co drugi dzień niestety ze względu na sprawy osobiste w co nie bede sie zagłębiał;) Postaram sie ćwiczyć jak kiedyś, że miałem max 2 dni wolnego w tygodniu ale to tak od października jak sie uda:) jednak nie bedzie to proste ze [...]